Поднятие самооценки как фактор достижения успеха

СамооценкаКАЖДЫЙ из нас склонен к обсуждению своей собственной внешности, но не особо обращает внимание на внешность остальных и, в то же самое время, думает, что весь мир обсуждает то, как он выглядит! Мы можем быть подвержены странной самокритике, которая не всегда поддается логике.

Наше помешательство на себе самих связано с нашим пониманием успеха. Если мы понимаем успех как стремление к совершенству, то мы обрекаем себя на постоянное сравнение с недостижимым идеалом. Нас будет постоянно волновать вопрос: «Достигли я совершенства или нет?»

Если мы понимаем успех как стремление к победе, то мы обрекаем себя на постоянное сравнение с другими с точки зрения соперничества. Нас будет постоянно волновать вопрос: «Как я буду выглядеть в сравнении со своими соперниками или конкурентами?»

В конце концов, никто несовершенен, и никто не в состоянии постоянно побеждать. Зацикленность на самом себе приводит к глубокому чувству разочарования и крушению планов!

Вместо того, чтобы фокусироваться на других или на совершенстве, нам необходимо фокусироваться на развитии внутренних качеств, которые будут способны привлечь остальных и заслужить их уважение. Дабы заложить фундамент долгосрочного успеха и счастья, нам необходимо больше задумываться о том, что мы в действительности СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕМ, и оценивать эти качества с точки зрения критериев развития личности, и меньше задумываться о том, какими мы ПРЕДСТАВЛЯЕМСЯ окружающим по внешним признакам. Нам нужно брать на себя ответственность за определение своей личности, исходя из того, что нам представляется по-настоящему важным, и за оценку и развитие наших сильных сторон так, чтобы они преобладали над слабостями, которые у нас могут быть.

Самооценка может зависеть от того, что говорят или не говорят другие, либо от того, что другие смогли или не смогли сделать. Однако мы должны признавать тот факт, что ПОСЛЕДНЕЕ слово - за нами, а не за окружающими. За нами всегда остается последнее слово о том, чего мы на самом деле стоим. Мы сами определяем свою конечную цель в зависимости от того, чем выбираем заниматься в жизни.

Переопределение самого себя

С чего нам начать разработку своих настоящих параметров самооценки? Существует четыре основных принципа, позволяющие создавать правильную позицию, на которой можно выстроить подлинную самооценку.

1. Взятие ответственности за переопределение самого себя. Этот выбор зависит от вас, и только от вас. Зарубите на носу эту истину, если вы позволите другим определять вас самих, то вы придете к разрушительным и необоснованным выводам, так как НИКТО не в состоянии увидеть целиком, кто вы есть на самом деле, или руководствоваться интересами, скрытыми в вашем сердце.

2. Переопределяя себя, руководствуйтесь вопросами, касающимися вашей личности, целостности и репутации. Эти аспекты личности наиболее ПРОЧНЫЕ. Поверхностные вопросы - временны, а часто мимолетны.

3. Прекратите обращаться к другим за постоянной психологической поддержкой. Некоторые люди приходят в уныние, если они не получают одобрения, наград или комплиментов от других людей. Наилучший способ справиться с этой проблемой - это стать человеком, который сам ДАЕТ одобрение, награды или комплименты. Когда вы переведете взгляд с себя и сфокусируетесь на том, что даете другим, вы, скорое всего, обнаружите, что другие отдадут вам еще больше, чем вы даете им! С другой стороны, если будете постоянно ждать эмоциональной поддержки, любви и внимания от других, то, скорее всего, в итоге разочаруетесь.

4. Осознайте разницу между способностями, дарованными Богом и вашей личностью. Начните переносить свой основной фокус на вашу личность.

Способности, доставшиеся нам от Бога - это не повод для хвастовства. Эти способности были дарованы нам для использования во благо других людей. Человек может быть музыкально одарен, обладать красивой внешностью, умом, атлетическим телосложением или рядом других вещей, когда речь заходит о врожденных способностях. Однако от этих способностей не будет много ПОЛЬЗЫ, если их не развивать и не «отдавать» другим людям.

Личность, напротив, НЕ является чем-то врожденным. Развитие личности возложено на нас самих. В конце концов, от поведения личности зависит, КАК и НАСКОЛЬКО мы сможем использовать наш врожденный потенциал ради других! Врожденный талант не является решающим фактором. Черты личности - вот решающие факторы!

Фокусируйтесь на том, что вы умеете делать. Фокусируйтесь на сферах, где вы чего-то добились. Фокусируйтесь на своих сильных качествах.

У каждого человека есть ЧТО-ТО, что он умеет делать. Найдите эту сферу и развивайте ее! Смотрите на себя как на человека, способного многого достичь, познать, совершить или сделать!

Вы также поймете, что ваша собственная самооценка сильно возрастет, если вы:

  • Продолжаете следовать своей мечте, даже если другие вокруг вас сдаются.
  • Мотивируете себя на движение вперед и начинаете делать небольшие шаги, когда вас посещает неуверенность в своих силах.
  • Выражаете уважение по отношению к успеху окружающих, и они отвечают вам тем же.
  • Преодолеваете страх, например, страх публичных выступлений или страх полета.
  • Избавляетесь от вредных привычек, таких, как курение или переедание.
  • Решаете свои проблемы самостоятельно.
  • Делаете все добротно, даже если речь идет о небольших вещах.

Разработайте образец позитивного разговора с самим собой

Позитивный разговор с самим собой способен принести огромную пользу, когда вы занимаетесь развитием своей самооценки. Вот несколько практических советов.

Напишите три или четыре характеристики, к которым вы внутренне стремитесь, и читайте их каждый день, как присягу. Вы можете поместить эти надписи на зеркало в ванной, на ветровое стекло своей машины или на монитор вашего компьютера. Человеческое сознание работает по принципу МВМВ: «Мусор на входе - мусор на выходе». Если вы засорите свой ум страхами, негативной критикой или всякой ерундой, то и по отношению к себе вы будете испытывать страх, негатив или всякую ерунду! Если же вы используйте позитивные утверждения, то и к себе вы, вероятно, станете относиться положительно. Определите ваши ценные и сильные качества и фокусируйтесь на них каждый день. Говорите себе вслух:

  • Я целостная личность.
  • Я верный и надежный.
  • Я упорный и жизнерадостный.
  • Я обладаю нежностью и сочувствием.
  • Я решительный, оптимистичный и творческий человек.
  • Я открыт и способен обучаться.

Если вам необходимо достичь развития в определенных сферах вашей жизни, то научитесь говорить об этих сферах, исходя из позитива:

  • Я развиваю свою способность управлять своим гневом и ревностью.
  • Я становлюсь более уверенным, решительным и оптимистичным.
  • Я становлюсь лучше как муж и отец с каждым днем.
  • Я становлюсь большим вдохновителем для людей.

Самоутверждение и позитивный разговор являются мощным и полезным инструментом до тех пор, пока вы не начнете поклоняться самим себе.

Мы ограничены в некотором роде, и это является хорошей причиной для того, чтобы открыто признать, что мы нуждаемся в окружающих людях.

Мы можем делать только определенное количество дел, и это хорошая причина для того, чтобы начать рассчитывать на других людей, к чьей помощи вы прибегаете.

Нам отпущено только определенное количество часов в день, и это хорошая причина для того, чтобы быть благодарным за то, что мы имеем и можем достичь.

Фокусируемся на трех магических словах

Недавно я узнал об очень мощной концепции, работая согласно которой, любой человек может выработать сильную самооценку. Каждый день, когда вы просыпаетесь, сфокусируйтесь на следующих трех магических словах:

  1. ПОЛЬЗА. В чем вы чувствуете свою ПОЛЕЗНОСТЬ? Начните с одной вещи, о которой вы знаете, что вы можете и умеете ее делать. Это может быть очень простая вещь, но вам стоит сфокусироваться лишь на одной этой вещи в начале дня.
  2. БЛАГОДАРНОСТЬ. Чему вы БЛАГОДАРНЫ? Сфокусируйтесь на одной, как минимум, вещи каждый день, за которую вы искренне благодарны. Это может быть ваше крепкое здоровье, любовь кого-то из вашей семьи, навык, который вы получили, плохая привычка, с которой вы с успехом справляетесь, развивающееся позитивное отношение или возможность, которая открывается перед вами.
  3. ЦЕЛЬ. Определите ЦЕЛЬ, которую вы сможете достичь в течение Дня. Подумайте над тем, что вы намерены завершить или сделать за грядущий день.

Видя себя полезным, вы, вероятнее всего, сможете сделать свою работу наилучшим образом и качественно.

Видя себя благодарным, вы, вероятнее всего, сможете отразить свое чувство сердечной благодарности остальным и создать более здоровые и великодушные отношения с другими.

Видя свою цель, вы, вероятнее всего, сможете распределить ваше время и энергию рациональнее.

Человек, который выполняет свою работу качественно, находится в хороших отношениях и является продуктивным. Он заканчивает свой день с чувством укрепленной самооценки!

Для своей жизни изберите положительную самооценку. Обеспечьте себе поддержку своей собственной уверенностью в том, что вы обладаете необходимым для ведения осмысленной жизни. Избирайте своими партнерами людей, которые будут ободрять, и поддерживать вас на вашем пути. Верьте в то, что ваша судьба в руках у Бога, и вы сможете найти ее и следовать ей.

Д. Дорнан "Пианино на берегу"

Пожалуйста, поделитесь в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *