Девять слов, преобразующих жизнь

mysli«Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней».

Марк Аврелий

Великий римский философ в девяти словах выразил мысль, которая может изменить Вашу дальнейшую судьбу.

Дейл Карнеги, был более пространен. При ответе на вопрос: «Какой самый важный урок Вы получили в жизни?», - он ответил следующее:

«Самый ценный урок, который я усвоил в жизни, - это осознание важности того, что мы думаем. Скажи мне, что ты думаешь, и я скажу, кто ты. Наши мысли определяют особенности нашей личности. Наше отношение к жизни – фактор, определяющий нашу судьбу.

Я теперь знаю вне всякого сомнения, что самая большая проблема, с которой мы с вами сталкиваемся – в действительности чуть ли не единственная проблема, с которой нам с вами приходится иметь дело, - это выбор правильного умонастроения. Если мы способны сделать этот выбор, мы окажемся на пути к решению всех своих проблем».

Если хорошо подумать, то это действительно так. Более того, начать их решать мы можем только тогда, когда поменяем своё мировоззрение.

Когда мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми, мы грустим, когда нас посещают печальные мысли, если мы поддаёмся им. Если мы постоянно думаем о болезни, боясь заболеть, то мы, вероятнее всего, заболеем. И есть масса примеров того, как позитивное мышление побеждало болезни, перед которыми пасовали лучшие врачи. Если кто-то считает себя неудачником, он никогда не будет успешен, а уверенного в себе ничто не сможет остановить. Он будет добиваться своего до тех пор, пока не добьётся.

Думать в позитивном ключе не значит закрывать глаза на проблемы. Это значит перестать о них беспокоиться и переживать по их поводу. Это значит решать их, если они имеют решение, отложить, если решение пока не найдено, или «забить» на те из них, которые решения не имеют. Как только мы переходим от чувствования к действию, мы перестаём бестолково тратить энергию, а направляем её на решение возникшей задачи.

Надо сказать, что переход от негативного мышления к позитивному дело непростое. Легче сказать, чем сделать. Вначале вам понадобится сделать над собой усилие. Однако, осуществив его, вы навсегда получите право жить в особняке, а не в домике для прислуги, ощутите, что именно вы управляете своей жизнью, а не она рулит вами.

Вот я большую часть жизнь прожила, как оказалось, в депрессии, иногда из неё выходя и постоянно кого-то боясь - начальника, проверяющую комиссию, налоговую, даже какое-то время бывшего мужа…, всё, над чем у меня не было контроля и от чего у меня не было защиты. При этом я всегда была, что называется «Ванькой-встанькой» и оптимисткой по натуре.

И я считала свою жизнь нормальной, так жили все здравомыслящие люди вокруг, или я так думала. Известно же, что наш ум избирателен и показывает нам только те стороны жизни, которые мы ждём или в которых убеждены. Если, например, я думаю, что мир полон опасностей, то и видеть везде я буду только их. Меня научили, что жизнь трудна, требует напряжения и преодоления, нужно много работать и презирать деньги, богатство, роскошь, праздную жизнь и этот список можно продолжать…И жизнь мне их подкидывала – трудность за трудностью, неудачу за неудачей. Едва я справлялась с одной, появлялась другая. При этом я была успешна, в своей сфере деятельности довольно известна. Но была ли я счастлива? Успевала ли я жить? Сейчас думаю, что нет. Большинство своих желаний я откладывала на потом. На какой потом?

Изменилось всё только когда я вышла на пенсию и у меня появилось время подумать над своей жизнью. Я перечитала свой дневник, и решила, что время «потома» пришло. Я хочу быть счастливой. Я приняла, что сама построила ту свою жизнь, а значит смогу построить и другую.

Я много работала над собой и у меня получилось, хотя я понимаю, что только ещё в начале пути, но этот путь мне очень даже нравится. Кайф и драйв сопровождают каждый мой день. Я желаю и вам создать жизнь по своему вкусу.

Итак, вы готовы кардинально изменить свою жизнь? Если да, то воспользуйтесь программой Дейла Карнеги «ИМЕННО СЕГОДНЯ». Она основана на формировании оптимистического конструктивного мышления.

Как не вспомнить здесь знаменитые слова Альберта Эйнштейна:

«Сумасшествие – это продолжать делать тоже самое с надеждой на другой результат».

Вам придётся менять свою жизнь, вернее она изменится сама в результате работы по этой программе (и это очень щадящий вариант работы над своей жизнью). Делать её нужно каждый день. К предложенным упражнениям, можно добавить свои. Вернее, это даже не упражнения, а утверждения, жизненные ориентиры, которым рекомендует следовать автор.

Приступим: каждый день вы принимаете решение:

 - именно сегодня я буду счастлив.

Это означает, следовать словам Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Как это ни парадоксально, но это так.

- именно сегодня я постараюсь принять ту жизнь, которая меня окружает.

Очень важно принять свою семью, свою работу и обстоятельства своей жизни такими, какие они есть и сделать всё, чтобы приноровиться к ним. Эта ваша жизнь сегодня, и вы сделали её сами. У вас это есть. Исходите из того, что ваш стакан «наполовину полон», а «не на половину пуст». Поблагодарите всех и всё за это. Только потом можно будет что-то менять. Прирастает, вспомните Библию, только у того, у кого уже есть, а у кого ничего нет и последнее отнимется.

При этом откажитесь раз и навсегда кого-то менять по своему «вкусу» и усмотрению. Это бесполезная трата энергии, времени и сил.

- именно сегодня я позабочусь о своём организме.

Ваше тело – это идеальная биологическая машина для жизни на этой планете и выполнения ваших желаний. Так приведите её в порядок. Каждый день выделяйте время на уход за телом, физические упражнения, правильно питайтесь, не наносите организму вред, развивайте его для того чтобы он достойно и легко выполнял свои функции.

- именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума.

Развивайте ум, постоянно тренируйте его, изучайте что-нибудь полезное, требующее усилия для понимания, размышления и сосредоточенности, профессионального роста.

- именно сегодня я сделаю доброе дело.

Очень важно делать добрые и полезные дела, помогать другим людям бескорыстно. без желания выделиться, получить одобрение. Это развивает нравственные и духовные качества. Более того, чем мы больше отдаём, тем больше получаем. Так устроен мир.

- именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроен.

Доброжелательность, уважительность, открытость к людям, положительный настрой не означают уязвимость, заискивание и подобострастие. Так ведут себя сильные люди, демонстрирующие при взаимоотношениях готовность к диалогу. Эти качества проявляются в одежде, спокойном голосе, любезности, щедрой похвале, избегании критики и придирок, давления и манипулирования.

- именно сегодня я попытаюсь жить только нынешним днём, не буду стремиться решить все проблемы сразу.

Жить «здесь и сейчас» - великое искусство. Меня, как и многих, учили жить завтрашним днём. Но человек может быть счастлив только сегодня. Да и «завтра» никогда не наступает. Просыпаешься, и снова сегодня. Сколько бы ни было у вас проблем и актуальных задач, их все сразу не решишь. Научиться выделать главное, важное именно сегодня несложно.

- именно сегодня я намечу программу своих дел.

Планирование дел занимает совсем немного времени, но избавляет от двух зол – спешки и нерешительности.

- именно сегодня я найду хотя бы полчаса, чтобы провести их в покое и одиночестве, чтобы расслабиться.

Очень важно иметь время на себя, я имею ввиду – общение с собой. Это может быть размышление о жизни, медитация, визуализация…

- именно сегодня я не буду бояться быть счастливым, наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Сами понимаете, одного намерения мало, нужно стараться именно так и действовать. С каждым днём это станет всё легче, потом войдёт в привычку, и вы увидите, как начнёт меняться жизнь.

«Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостным».

Мысль материальна

Пожалуйста, поделитесь в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *