Не хватает уверенности в себе? Это для вас!

Из чегУбежденияо складывается и как формируется уверенность человека в себе? Почему есть люди, уверенные в себе, и не очень, и совсем не уверенные? К каким относитесь вы? Протестируйте себя.  И как сформировать в себе уверенность в случае необходимости? Давайте об этом поговорим.

Но не ждите, что всё изменится по мановению волшебной палочки, и как в сказке, Волшебник Изумрудного города подарит вам её как подарил сердце дровосеку. Чтобы поднять самооценку, и, как следствие, укрепить уверенность в себе, нужно приложить усилия, внимание,
настойчивость и терпение. Ведь за сегодняшним состоянием дел стоит воспитание и сформированные в детстве убеждения.

Но результат того стоит. На протяжении всей жизни мы меняемся, так давайте меняться осознанно в том направлении, в котором хотим.  Итак,

Научитесь мыслить позитивно. Думайте о хорошем, ждите его, верьте в него. Наши мысли и слова, в которые мы облекаем наши мысли, создают наше будущее и все события в нашей жизни. Создавая гармонию и равновесие в своем уме, мы то же самое начинаем находить и в своей жизни. То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Если мы предпочитаем думать, что жизнь одинока и нас никто не любит, то именно это мы и получим в своей жизни. Когда вы думаете, что «любовь везде в мире, я люблю и любима», когда вы повторяете эту фразу с утра до вечера и с вечера до утра, то именно это вы и испытаете в своей жизни. Много прекрасных людей войдет в вашу жизнь, а те, кто вас уже любит, будут любить еще сильнее.

Освобождайтесь от отрицательных мыслей о себе. Могут ли такие мысли принести удачу? Говорите ли вы себе (или другим о себе): «Я недостаточно хорош...» или «Я ничего не достиг в этой жизни»? Или что-то подобное? Но по каким критериям вы меряете, и с какими стандартами соотносите? Как часто вы собой недовольны? Если часто, то как вы можете создать радостную, благополучную и счастливую жизнь? Ваше сознательное убеждение, что вы недостаточно хороши, постоянно руководит вашими поступками, и это затем обязательно проявляется в жизни.

Старайтесь как можно меньше критиковать себя. Критика замыкает тот образ мыслей, от которого вы пытаетесь избавиться. Только понимание себя позволяет вырваться из этого заколдованного круга. Помните, что мы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не получилось. Попробуйте полюбить себя и посмотрите, что из этого получится!

Полюбите себя. Для того, чтобы ваша жизнь стала прекрасной, выше всякого красочного описания, вы должны, просто обязаны, полюбить себя: одобрять свои поступки и оставаться собой. Когда мы от души любим и уважаем себя, когда одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума, которая способствует возникновению самых чудесных взаимоотношений с другими людьми, позволяет нам найти новую интересную работу, стабилизировать вес, укрепить здоровье. Самоодобрение и самопринятие — это ключ к положительным переменам в жизни.

Когда речь идёт о любви к себе, ни в коем случае не подразумевается любовь эгоистическая или та, что называется «себялюбием». Любить себя — это прежде всего уважать себя, ощущать себя личностью, понимать свои чувства и доверять им.

«Любить себя, значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни»

Луиза Хэй

Не отрицайте сами и не давайте повод другим отрицать ваше совершенство. Вспомните себя маленьким ребенком. Детям ничего не надо делать, чтобы быть совершенными. Они уже само совершенство, они знают, что представляют из себя центр Вселенной. Они свободно выражают свои эмоции. Когда ребенок расстроен, об этом знают все соседи, когда счастлив — его улыбка освещает весь мир. Дети полны любви. Они обожают каждую часть своего тела, они интересуются собой и другими. Вы были таким же!

Если ваши родители были не слишком счастливы, часто были сердиты или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и окружающий мир отрицательно, и соответственно, создавать жизнь полную разочарований. Если вас любили, когда вы были детьми, то став взрослыми, вы, скорее всего, любите себя таким же образом.

Основой нашего жизненного сценария является наше раннее программирование. Мы все хорошие, примерные дети, которые с готовностью принимают то, что взрослые нам говорят и проповедуют как «правду». Но важно не обвинять вашу семью за «неправильное воспитание», а подняться на более высокий уровень понимания. Прошлое изменить нельзя, но зато вы всегда можете создать себе прекрасное будущее. Мы живем здесь, на этой земле, для того, чтобы преодолеть свою ограниченность. Мы здесь для того, чтобы восхищаться своей незаурядностью, несмотря на то, что «Они» нам говорили в детстве. Не забывайте, что в вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю планету. Но вначале вылечите себя. Все хорошее в жизни начинается с познания и принятия своего внутреннего «Я», которое весьма отличается от нашего внешнего «Я».

Ищите в себе хорошие качества. Даже одно это может круто изменить вашу жизнь. Улучшится здоровье (так как хорошее здоровье начинается с любви к себе), наладятся взаимоотношения, откроется путь для развития творческих возможностей, появятся успехи в жизни. Очень вероятно, что позже вы научитесь любить в себе даже те качества, которые раньше вам казались не очень хорошими, а может, эти качества как-то сами собой просто и незаметно уйдут. Но 100%, что с этого начнется значительный прогресс в вашей жизни.

Меньше обращайте внимания на то, что вам будут говорить другие. Никакие мысли не имеют над вами никакой власти до тех пор, пока вы не подчинитесь им. Сами мысли не имеют никакого значения. Значение им придаем мы и только мы... Причем придаем им только то значение, которое желаем придать. Именно поэтому самопринятие является одновременно и освобождением от мнений других. Часто то, что мы (или другие) считаем своим недостатком, является всего лишь выражением нашей индивидуальности, нашей уникальности. Природа никогда себя не повторяет... Если вы это поймете, то у вас пропадет желание постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожим на другого — это значит убивать свою душу, стремиться уничтожить свою индивидуальность. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить себя, а не для того, чтобы стать похожими на кого-то.

Так давайте думать только о том, что делает нас счастливыми, делать вещи, которые нам нравятся, общаться с людьми, с которыми мы себя хорошо чувствуем и жить той жизнью, которой хотим!

Галина Зайцева

Пожалуйста, поделитесь в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*