Открытость переменам

ВолнаЯ обещала вам продолжить тему «Основные убеждения» и поговорить о каждой категории отдельно. Сегодня наша тема «Открытость переменам».

«Посмотрите на волны океана. Чем выше поднимается волна, тем глубже она потом погружается. В одно мгновение вы волна, в следующее мгновение вы впадина между волнами. Наслаждайтесь и тем и другим - не увлекайтесь одним.

Не говорите: я хотел бы навсегда остаться на вершине. Это невозможно по природе вещей. Тогда что нужно делать?

Наслаждайтесь вершиной, пока она тянется, и затем наслаждайтесь долиной, когда это происходит. Что плохого в долине? Что плохого в том, чтобы опуститься вниз? Это расслабленность. Вершина - это возбуждение, но никто не может долго находиться в возбуждении».

Ошо

Пытаясь сохранить стабильность, мы препятствуем жизни

Мы живем в постоянно изменяющемся мире. День сменяется ночью и обратно, лето – осенью, а она, в свою очередь, зимой. Каждую секунду клетки нашего тела обновляются. Ничто во Вселенной не останавливается. Движение – жизненно необходимо.

Однако большинство людей выросли в убеждении, что жизнь должна быть стабильной и безопасной и пытается добиваться этого любой ценой. Мы строим вокруг себя «зону комфорта», где всё привычно, удобно, предсказуемо, понятно, — от повседневных рутинных занятий до людей, которых мы привыкли видеть вокруг и взаимоотношений с ними. Мы считаем, что если мы чего-то добились, что-то получили, то это должно быть с нами/нашим навсегда от вещей до людей. "Зона комфорта" распространяется и на нашу эмоциональную сферу, на то, насколько мы открыты для близких отношений, насколько мы честны с самим собой и т.п.

Зона комфорта

Разумеется, нет ничего предосудительного в том, что человек стремится жить в максимально удобных для себя условиях, предпочитает определенную сторону кровати или тренажер.

Проблема в том, что мы стремимся сохранить комфортные условия даже тогда, когда изменения жизненно необходимы, когда мы уже не контролируем ситуацию, и просто внутренне сопротивляемся тому, чтобы следовать «верному» пути. Наша реакция на перемены совершенно не оригинальна, например:

«Все было так замечательно, что же случилось?», «Мы жили так хорошо, откуда взялись эти проблемы?»

Когда в жизни происходят незапланированные нами перемены, мы оказываемся неподготовленными к ним. Мы ощущаем дискомфорт, гнев и раздражение и изо всех сил сопротивляемся происходящему. А это, в конечном счете, ведет к напряжению и стрессу. И чем больше перемен происходит в нашей жизни, чем они значительнее, тем больше страданий они нам причиняют. Почему? Да потому что мы чувствуем, как теряем контроль над собственной жизнью. Мы чувствуем, что «проигрываем» битву за стабильность и устойчивость, что «побеждает» какая-то внешняя сила.

Мы подвержены стрессу, поскольку строим свою реальность на основе иллюзии – веры в то, что стабильность является непреложным законом природы.

Сколько энергии мы тратим на попытки сохранить свою зону комфорта, защититься от перемен, происходящих в жизни? Вероятно, куда больше, чем мы можем себе представить. И что же в результате? Одно и то же!

Когда мы сопротивляемся переменам, то препятствуем естественному ходу жизни, мешаем жизни развиваться, расширяться, открываться с новой стороны. Мы пытаемся остановить ход жизни. Ничто не может быть более неестественно.

Сопротивление бесполезно

«Жизнь постоянно меняется – и это хорошо. Покой – это не жизнь, это застой и смерть. Попытки сделать жизнь стабильной – источник страданий».

Барбара де Анджелис

Почему же мы так боимся перемен? Нам страшно.

СтрахВсякое изменение подрывает ощущение стабильности, устойчивости. Неустойчивое состояние вызывает напряжение, усталость стресс. Почему? Потому, что за время, проведённое в стабильном состоянии, мы утратили гибкость, подвижность, креативность, наше тело начало расплываться, эмоции тускнеть, чувства ослабевать.

Но вернёмся к страхам. Страх – естественен, когда человек движется. Представьте себе, что нужно перейти с одного берега на другой. Мост есть, но вернуться будет нельзя. И как бы ни был привлекателен другой берег, мы знаем как здесь, пусть не очень хорошо, но привычно, и оно ЕСТЬ! И мы не знаем, ТАМ – это не иллюзия ли? И даже если не иллюзия, несколько шагов неизвестности страшны, пугающи, т.к. НИКАКИХ ГАРАНТИЙ, что там будет хорошо, нет! И страх парализует.

Но все наши мечты, желания, устремления – на том берегу. И как быть? Кто нам мешает? – Мы сами, вернее - наш разум. Он призван защищать и оберегать нас от потенциальных опасностей, а здесь всё знакомо и спокойно. И он нас держит.

Но чем дольше мы ждем, тем хуже себя чувствуем, и тем труднее становится принять окончательное решение — и сделать шаг.

«Чтобы оставаться по-настоящему живым, человечным, пробудившимся, приходится постоянно вылетать из гнезда».

Пема Шодронь

Даже те люди, которые вроде бы занимаются личностным ростом, саморазвитием, часто делают это просто из любопытства и вовсе не от желания и потребности меняться!

Существует два способа развиваться и менять жизнь:

  • Мы можем сами выбрать путь перемен и развития.
  • Нас могут вынудить измениться.

Если пришло время, у нас просто НЕ БУДЕТ выбора. Смысл жизни в paзвитии, и перемены для этого совершенно необходимы. Если мы противопоставляем себя жизни не хотим меняться самостоятельно, то что происходит? Вселенский разум «помогает» нам измениться. Мы получаем пинок. Но важно понимать, что третьего пути не существует вовсе. Отказ от развития невозможен. Вселенная заставит нас меняться и развиваться, потому что это наше предназначение. Но как? Только от нас зависит, будет ли этот процесс желанным и радостным или трудным, больным и травматичным.

Научитесь доверять жизни

Научитесь доверять жизни. Прекратите сопротивляться, прекратите управлять, прекратите манипулировать, обратите свое внимание на те изменения, которые вам предстоит осуществить. Пусть река жизни спокойно несет свои воды. Тогда она сможет доставить вас туда, куда нужно.

Владение ситуацией

Когда мы приходим к пониманию, что смысл жизни – в переменах и перестаем сопротивляться неизбежному, когда мы решаемся положиться на течение жизни и довериться ей, то обретаем покой в мире внешнем и внутреннем!

«Вместо того чтобы наблюдать, как ковер выдергивают из-под наших ног, мы можем научиться танцевать на убегающей дорожке».

Томас Крам

Галина Зайцева

Пожалуйста, поделитесь в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 thoughts on “Открытость переменам

    • Я не хочу никому ничего указывать. Кто и что должен не мне решать. Если говорить о моей позиции, то она высказана в названии этого сайта и моей Школы «Свободный путь». А считаю, что любого человека надо принимать таким, какой он есть. Любое «воздействие» есть нарушение права человека на свою идентичность. Это, в той или иной степени, насилие над ним. Человек может только измениться сам, если захочет и приложит к этому усилия. Школа может подсказать ему путь, а идти ему придётся самому.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *