«Пассивный агрессор» — это не вы?

Пассивный агрессорЭмоции, чувства пронизывают все сферы нашей жизни. Они раскрашивают нашу жизнь, придавая ей вкус, цвет, объём, глубину и неповторимость.

Взаимодействуя со своими эмоциями, мы взаимодействуем с самой жизнью.

Если вы выражаете свои эмоции открыто и свободно, дружите с ними и внимательно прислушиваетесь к ним, то каждая говорит вам о том, что происходит у вас внутри. Радость, печаль, страх, восхищение, ревность, негодование, обида, любовь, сострадание – негативная или позитивная эмоция - неважно, все имеют право быть.

Но, многие могут вспомнить, что с детства нас учили скрывать свои эмоции, особенно это относится к мальчикам. Взрослые делали это, опираясь на социальные нормы. Нам внушали, что ярко одеваться, громко разговаривать, высказывать своё мнение, если тебя о нём не спросили и т.д. и т.п. неприлично. Это говорит «о плохом воспитании». И действительно, тихий, незаметный человек очень удобен для общества. Это тот самый «винтик», которым можно прекрасно манипулировать.

Сейчас ситуация несколько изменилась - люди стали более свободны в выражении своих чувств, многие уже понимают важность преобразования негативных эмоций в позитивные. Однако желание «быть хорошим», или просто им выглядеть, соответствовать ожиданиям других людей, всё ещё часто имеет место.

Вот многие люди и научились скрывать свои эмоции. Однако для них это часто оборачивается боком.

Эмоции - это движущаяся энергия, а всякая блокировка энергии приводит к разрушительным результатам. Особенно когда это касается негативных эмоций. Да и радость, кстати, вам легко выражать? Мне ещё недавно было не очень.

Каждому человеку свойственна агрессивность той или иной степени, и подавляя её, мы не решаем проблемы, а просто из активных агрессоров превращаемся в пассивных. Человек «воспитанный» будет натянуто улыбаться в некомфортной для него ситуации, делать вид, что ничего не произошло. Но сколько времени это может продолжаться, или сколько раз? Злость, обида всё равно могут прорваться наружу, причём в наиболее неподходящий момент – когда вокруг будут ни в чём неповинные, а может быть и вовсе незнакомые люди.

Пассивный вид агрессии наиболее разрушителен, т.к. незаметно оборачивается против самого её носителя. Заблокированные негативные эмоции становятся причиной многочисленных болезней, в т.ч. неизлечимых, травм, аварий и т.д. и т.п.

Кроме того, становясь пассивным агрессором, человек постоянно обманывает себя: он отказывается от своего мнения и искренних чувств в пользу общепринятой вежливости, ожиданиям и мнениям о нём окружающих.

Это даёт возможность другим людям, более сильным, манипулировать им, навязывать свои убеждения и мнения, заставлять делать то, что выгодно им.

Например, ваша подруга просит оценить купленное платье. Вам оно совсем не нравится, но вы боитесь её обидеть и говорите то, что она хочет услышать. Вроде бы и ничего не случилось, но если кто-то вдруг ей скажет: «Что за бредовое платье ты купила?», она обвинит вас во лжи. Или кто-то подарит вам то, что вам совсем не нравится. Вам придётся вслух восхититься этим, а потом запрятать поглубже, и потом снова врать на вопрос почему, например, вы это не носите? Или руководитель из каких-то сострадательных причин не говорит сотруднику, что работа выполнена недостаточно хорошо.

Так запускается цепная реакция манипулирования одного человека другим. Он поймал вас на неискренности, и не сомневайтесь, воспользуется этим при первом удобном случае.

Американские психологи даже выделили наиболее распространённые типы людей, которые «цепляют на крючок» пассивных агрессоров.

  1. «Добрая мамочка».

Всё время вмешивается, предупреждает каждое ваше желание, никогда не кричит и не возмущается. Зато чуть что не по нём, демонстративно показывает, как его обидели. Потакая ему, вы теряете право на самостоятельный выбор в жизни. Если хотите его унять, то докажите поступками, что не нуждаетесь в няньке

  1. «Непонятливый».

Делает всё не так, как его просили, а потом ещё и удивляется: «Вы же так объяснили». В эти игры часто играют сотрудники, но и в личной жизни такие люди встречаются. Не считайте себя виноватым, он прекрасно всё понял. Просто люди склонны воспринимать всё так, как им удобно. Давая какое-то поручение, требуйте, чтобы сотрудник, или другой человек, повторил задание.

  1. «Опаздывающий».

Часто приходит на 30, а то и 40 минут позже, чем положено. Скажите, что для него установлен предельный срок, после которого он может не трудиться приходить.

  1. «Откладывающий дела на потом».

На всё машет рукой: «Куда торопиться? Успеем». Очень часто своей расхлябанностью он срывает планы и подводит окружающих. Ему тоже нужно устанавливать сроки.

  1. «Беспомощный».

Всё время льёт слёзы, что ничего не умеет и ничего не может. Постоянно требует, чтобы ему помогали, а лучше – вообще всё за него делали. Скажите ему, что вы ему не верите, и что он всё может, что он сильный, ловкий и т.п. Слёзы сразу высохнут. Тут важно понять, что человеку нужно – кнут или пряник, и обеспечить ему это.

  1. «Сомневающийся».

Никогда ни в чём не уверен, ему нужно всё оговорить, всё много раз перепроверить. С ним время идёт, а дело стоит. Его нужно либо игнорировать, либо рассердиться – с ним бесполезно дискутировать.

  1. «Скупой на похвалу».

Это вечный ворчун. Что ни сделай – всё плохо. Не волнуйтесь, дело не в том, что вы ни на что не способны, просто он привык так относиться к людям. Спросите его напрямую: «Что я делаю не так?» И если он не сможет дать чёткого ответа, то попросите его больше вас не беспокоить.

Нам нужно не стесняться своих чувств, а уважать их, как естественный процесс в жизни. Нужно позволить себе и радоваться и грустить, покричать если рассержен и открыто восхититься прекрасным цветком. Но так же и нужно найти такой способ выражения наших чувств, который не повредил бы остальным.

Об этом в следующей статье.

Галина Зайцева

Пожалуйста, поделитесь в соц.сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *